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    2. 新華網 正文
      高考后,18歲的他們需要“心”關注
      2020-07-25 07:26:15 來源: 工人日報
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        本周欧洲体育赛事,各地高考成績陸續公布,有人歡喜有人愁欧洲体育赛事。心理學專家提醒,每到這個時候欧洲体育赛事,考生很容易因為成績不理想、學校選擇不滿意欧洲体育赛事、家庭情況變故等原因,被壓力過大,焦慮、抑郁等心理問題困擾欧洲体育赛事,加之升學“空窗期”缺少學校干預,高考后到大學開學前,成為考生們心理問題多發期。

        留意三個時間段的心理狀態

        在中國人民公安大學犯罪學學院心理學教研室王淑合教授看來,“高考結束后家長應多留意孩子的心理狀態,特別是在剛考完、出成績前后、查錄取結果三個時間段”。

        北京的張女士就發現,兒子高考后一直在打游戲欧洲体育赛事?!皬目纪暝嚨谝惶扉_始,夜里三四點才睡,早上十一點才起,然后電腦前面坐一天欧洲体育赛事?!弊罱鼉鹤友劬﹂_始不適,李女士才意識到問題,“萬一視力下降厲害,影響了開學后體檢復檢怎么辦?”

        “考試剛結束時欧洲体育赛事,一些孩子有意放松欧洲体育赛事、放縱自己,不按時吃飯睡覺欧洲体育赛事、瘋狂打游戲欧洲体育赛事、熬夜刷劇欧洲体育赛事,整個作息都會打亂,挑戰自己的極限,最終引起生理不適欧洲体育赛事?!北本煼洞髮W心理學部教授藺秀云說,由于一些家長也認同考后放松,所以對這些影響身心健康的做法置之不管。

        放縱之后,考生往往不僅沒有找到新樂趣,反而會情緒低落?!皶簳r沒有了目標,有的會無所事事,可能會因此低落、迷茫?!碧A秀云告訴《工人日報》記者,還有一些人會后悔后怕欧洲体育赛事,“后悔哪道題沒有做對,后怕考不上理想的學校和專業?欧洲体育赛事!?/p>

        “其實我打游戲,只是為了麻痹自己,如果空閑下來欧洲体育赛事,我就容易去想,自己哪道題可能做錯,最后分數夠不夠?欧洲体育赛事!睆埮康膬鹤诱f。

        作為北師大婚姻家庭研究與咨詢中心婚姻家庭治療師,藺秀云遇到過不少因心理問題來求助的考生?!俺煽冊趺礃?,什么時候查分數,都可能引起一定的焦慮欧洲体育赛事、焦急情緒欧洲体育赛事?!背龀煽兦昂笸强忌鷫毫ψ畲蟮臅r間段欧洲体育赛事,“特別是發揮不理想的孩子,一旦成績和預期差距較大欧洲体育赛事,往往造成嚴重的心理打擊?!?/p>

        在志愿選擇階段欧洲体育赛事,一些考生可能會因為報考的院校欧洲体育赛事、專業、城市等和家人意見相左而產生不良情緒?!叭绻驹柑顖蟪霈F失誤,沒有選上理想的學校和專業,考生情緒上的反應也會很大?!蓖跏绾险f。

        最反感聽到“別人家的孩子”

        “我最不想聽到的就是,你看誰誰誰家孩子考上了什么大學?!苯衲陞⒓痈呖嫉耐跬瑢W說,“我已經盡力了,不可能超過他們身邊所有‘別人家的孩子’?欧洲体育赛事!?/p>

        很多家長期待過高,一旦無法實現就心灰意冷?!坝械募议L不僅有意無意地挖苦、責怪孩子考得不好,還經常拿自己孩子和別人比較,動不動就你看誰家那孩子考得怎么怎么好……”王淑合告訴記者,“孩子們最反感家長拿自己和別人攀比”。

        “高考只是人生中的一個重要考驗,生活的目標不是高考,而是終生的發展?!痹涀鲞^大學班主任的藺秀云認為欧洲体育赛事,在高考中要努力做到最好,但總有各種因素影響發揮,“家長和學生不應過分強調高考,這只是人生中的一個階段∨分尢逵?!睂⒆觽兌?欧洲体育赛事,這時候最需要的是家人的支持欧洲体育赛事。

        在藺秀云看來,家長自己首先要放下,接納結果,“孩子們經過漫長的復習,已經盡了自己的最大努力。如果成績不理想,家長在和孩子溝通時一定要注意方式?欧洲体育赛事!彼ㄗh欧洲体育赛事,家長要試著去感受孩子的心態,要知道欧洲体育赛事欧洲体育赛事,發揮不理想的孩子可能會因為成績不好去否定和懷疑自己。王淑合則表示欧洲体育赛事,如果家長和孩子的溝通效果有限欧洲体育赛事,可以請要好的同學、聊得來的親友去安慰孩子。

        這個時候,一些家長常用的“已經這樣了”的說法并不合適欧洲体育赛事,這樣的溝通方式忽略了孩子的感受,他們更需要的是被理解、被感受、被陪伴。專家建議,在和孩子決定是否復讀欧洲体育赛事、選擇何種學校和專業時欧洲体育赛事,都應該采用商量式的溝通欧洲体育赛事,列出解決辦法的單子欧洲体育赛事,分析每個選項的優勢和不足,找出相對最好的三個辦法欧洲体育赛事,從中選擇最優的解決方式欧洲体育赛事。

        “學會傾聽孩子”

        在《奇葩說第六季》的辯論中,關于“離婚時候要等到孩子高考之后”的辯題欧洲体育赛事,令觀眾唏噓,現場的家長們,不論辯手如何論證,還是齊齊地選擇“等到高考之后”。

        正因如此,每年高考后,都有一些家庭面臨重大變故欧洲体育赛事,孩子可能會聽到一些事情欧洲体育赛事,例如家長要離婚,重要親人去世等。對此,王淑合建議,家長不能長時間隱瞞這些問題,但告訴孩子一定要講究方式方法欧洲体育赛事,預先一定要有所鋪墊欧洲体育赛事,待孩子有了一定的心理準備后,選擇適當的時機告訴孩子欧洲体育赛事。

        “得知家中變故后,有的孩子可能會哭泣欧洲体育赛事、憤怒、發脾氣?!碧A秀云說,家長應關注孩子們的情緒欧洲体育赛事,先接受孩子的任何反應,等他們冷靜下來后,再坐下來一起商量對策。

        很多家長并沒有意識到,孩子已經出現了情緒問題欧洲体育赛事欧洲体育赛事?!凹议L們容易關注孩子的飲食、睡眠、洗漱等生活情況欧洲体育赛事?!碧A秀云建議家長要注意孩子的人際交往情況,比如親友來了,是否會主動打招呼,“如果孩子失眠,不吃飯,臉也不洗,容易發脾氣,情緒特別不穩定,長時間不愿說話,悲傷落淚,說明可能已經有了嚴重的負面情緒”。

        王淑合說,一旦孩子長時間被負面情緒困擾,甚至出現自虐欧洲体育赛事、自殘行為。家長們要主動尋求專業心理咨詢機構的幫助,必要時要去專業醫院就診欧洲体育赛事,防止孩子出現更嚴重的行為。

        盡管已經畢業,但不少學校的高三班主任,還是會盡責地在考后與學生交流。專家建議,這時候老師要放棄單純教導式的方法,“學會傾聽孩子欧洲体育赛事,去同理他們的感受,通過商量式的提問欧洲体育赛事,來了解學生高考后的目標和計劃,和他們討論應對方法,給出一些建議”。(本報記者 竇菲濤)

      【糾錯】 責任編輯: 陳夢謠
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